Какво да ядем, за да повишим нивото на хемоглобина?
Свинският черен дроб е богат на минерали. 100 г съдържат 22 мг желязо.
Карантии (бъбреци, сърце, език, говеждо, телешко, пилешки черен дроб).
Миди и плодове (австралийски капачки и дагние).
Червено месо (телешко, говеждо, свинско, агнешко).
