Začinjena hrana može produžiti životZnanstvenici su proveli eksperiment: promatrali su pola milijuna Kineza u dobi od 30 do 79 godina tijekom sedam godina. Volonteri su podijeljeni u dvije skupine. Jedna skupina jela je začinjenu hranu tri puta tjedno. Druga skupina jela je sve osim začinjene hrane. Kao rezultat, smrtnost u…
Sretan dan
Read more
Zašto je dobro jesti juhe!
Zašto biste trebali jesti juhu!Prvo, juha ima znatno manje kalorija od glavnih jela, s obzirom na sličnu sitost koju pruža.Drugo, juha olakšava probavu u želucu i crijevima. Enzimi u kombinaciji s hranjivim tvarima ih razgrađuju, a prva jela uvode tekuću fazu u taj proces.Konačno, juha pomaže želucu da formira homogenu…
Lagano disanje
Read more
Što biste trebali jesti da biste povećali razinu hemoglobina?
Što jesti za povećanje razine hemoglobina?Svinjska jetra vodeća je po sadržaju minerala. 100 g sadrži 22 mg željeza.Iznutrice (bubrezi, srce, jezik, govedina, teletina, pileća jetra).Školjke i plodovi mora (australske kapice i dagnje).Crveno meso (teletina, govedina, svinjetina, janjetina).