Пикантната храна може да удължи животаУчените проведоха експеримент: в продължение на седем години наблюдаваха половин милион китайци на възраст от 30 до 79 години. Доброволците бяха разделени на две групи. Едната група ядеше пикантна храна три пъти седмично. Втората група ядеше всичко освен пикантна храна. В резултат на това смъртността…

Защо трябва да ядете супа!Първо, супата има значително по-малко калории от основните ястия, като се има предвид, че осигурява сходно ниво на ситост.Второ, супата подпомага храносмилането в стомаха и червата. Ензимите, в комбинация с хранителни вещества, ги разграждат, а супите въвеждат течна фаза в този процес.Накрая, супата помага на стомаха…

Какво да ядем, за да повишим нивото на хемоглобина?Свинският черен дроб е богат на минерали. 100 г съдържат 22 мг желязо.Карантии (бъбреци, сърце, език, говеждо, телешко, пилешки черен дроб).Миди и плодове (австралийски капачки и дагние).Червено месо (телешко, говеждо, свинско, агнешко).